Le retour de blessure
Football et blessure vont parfois malheureusement de paire
et le coaching individuelle peut devenir une arme redoutable pour revenir à son niveau, voire encore plus fort.
L’objectif du coaching d’après blessure n’est surtout pas de prendre la place du médecin sportif, du chirurgien, du kinésithérapeute ou de l’ostéopathe, mais bien de prendre la relève une fois les spécialistes ayant donné leur feu vert pour la reprise du sport.
Le coach a alors la responsabilité de mettre en place un programme d’entraînement adapté au retour de blessure.
Il s’agit aussi d’apprendre à s’entraîner, l’accent étant mis sur la protection et le renforcement des parties du corps sensibles aux blessure.
3 étapes définissent ce programme : un travail athlétique (renforcement et souplesse), un travail technique (sensations et aisance) et un travail mental (enlever l’appréhension et gagner en confiance en soi ).